Voor tips mail naar: info@gogometnico.nl

Mobiliteit begint aan de basis, bij jou thuis dus.

Moeite met opstaan vanaf de grond.

Zit u op de grond en kunt u niet meer opstaan?

Een simpel krukje dat eigenlijk als tuinhulp bedoeld is, kan u helpen om toch zelfstandig weer op te staan.

Door het gewicht boven het krukje te verplaatsen en de armen te overstrekken, komt de kracht meer uit de schouders dan de bovenarmen.

Ook uw benen zover mogelijk uit elkaar zetten, vergroot de hoek van uw knieën waardoor minder kracht in uw bovenbenen nodig is om overeind te komen.

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rate this post

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Star


Nico’s Tip-Top-Drie van de maand

Hier vind je elke maand een nieuwe top 3 van ideeën en suggesties, aangeleverd door onze partners en bezoekers. Heb je een topidee bedacht of gezien? Aarzel niet en stuur het in. Misschien sta je volgende maand ook in de Tip-Top-Drie van Nico.

Nico
Wubbels